Gruppe 1:
Für Frauen im Alter von 18 - 80 Jahren.
Von April bis Oktober -> montags von 19:00 bis 20:00 Uhr
Von November bis März -> montags von 18:30 bis 19:30 Uhr
In dieser Gruppe steht die Beweglichkeit, sowie Koordination für Geist und Körper im Vordergrund.
Gruppe 2:
Für Frauen und Männer im Alter von 20 - 70 Jahren.
Von November bis März -> montags von 19:30 bis 20:30 Uhr
In dieser Gruppe geht die Post ab! Bei schnellen Rhythmen wird Gymnastik betrieben welche schon ein bisschen Kondition erfordert.
In beiden Gruppen folgen, nach einer kurzen Aufwärmphase, verschiedene Übungen für Beine, Arme, Rücken und Po. Anschließend wird noch, bei Musik und Meditation, etwas für die Entspannung getan.
Ansprechpartner:
Ingrid Melzer
Tel.: +49 9338 - 1274
